Сам по себе кофе не способен Вам помочь похудеть, не смейте даже думать о каких-либо диетах основанных на кофе. Проводились исследования согласно которым в группа испытуемых выпивала чащечку кофе и заваливалась на бочок, а другая группа отправлялась тренироваться, и что как вы думаете выяснили учёные? Естественно, те кто отправлялся баиньки, конечно не худели, кофе влияло на ускорение пищеварение всего на 3-4%, что совсем не о чём, а вот другая группа подопытных в большинстве своём чувствовала подъем сил и сжигали жиры быстрее. Поэтому, давайте не будем говорить о кофе похудении отдельно от физических нагрузках.
То есть худеть с кофе можно только, когда вы занимаетесь спортом, и дальше будем говорить о кофе только в контексте того, что вы после неё пойдете бегать или тягать штангу.



